*뿌리마을* 도라지/세척도라지/도라지차/도라지효능:)

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도라지, 도라지차

우리몸에 어떻게 좋을까?

 

 

 도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러해살이풀로, 꽃이 아름다워 관상용으로 재배하기도 하며,

뿌리가 맛도 좋고 건강에도 좋아 식용 혹은 약용으로도 사용하기도 합니다.

우리가 알고 있는 <도라지타령>을 통해 도라지가 예로부터 우리 조상의 생활과

아주 밀접하고 친근했던 식물이었던 것을 알 수 있기도 하지요.

 

 

최근 들어 '한방차'가 많은 관심을 받으며 인기를 끌고 있는데,

그 중 도라지를 이용한 '도라지차' 또한 건강에 매우 좋다하여 많은 사랑을 받고 있습니다.

하여 오늘 이 시간에 도라지차의 효능 및 전반적인 도라지 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

도라지, 도라지차 효능

 

① 기관지에 특효

요즘 같이 미세먼지 농도가 높을 때는 기관지 건강에 특히 신경을 써야 합니다.

이럴 때 도라지차를 섭취해주면 도라지에 풍부하게 함유되어 있는

'사포닌' 성분이 가래를 삭히고 기침을 멎게 해줄 뿐더러 

기관지의 전반적인 건강을 지키는데 효과적입니다.

(마른 기침에는 도라지가 좋지 않다.)

② 목감기에 좋다

도라지는 염증에도 효능이 있어 기관지염을 낫게 하는데 도움이 되며,

열을 내려주는 해열작용이 있어 목감기에 걸렸을 때

말린 도라지나 도라지청으로 차를 만들어 먹으면 매우 좋습니다.

(도리자의 항염증 작용은 부작용이 없다.)

③ 술병에 좋다

도라지차는 숙취에도 효능이 있으면서 위염이나 위궤양과

같은 증상을 예방해주는 효능이 있습니다.

(술병뿐 아니라 소화작용에도 도움이 된다고 한다.)

그 밖에도...

도라지는 혈당을 강하시키는 효능이 있어 당뇨환자에게도 도움이 되며,

콜레스테롤 대사를 개선해주고 혈관 내의 흐름을 방해하는

혈전이나 노폐물을 배출해주는 효능이 있다고 합니다.

 

뿌리마을 세척도라지

 

다같이 뿌리마을 도라지 먹고 건강해 집시다!!!!

이상 뿌리마을 운영자 였습니다.

감사합니다.

 

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